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Dedicar 30 minutos al día a caminar puede ser una excelente manera de mantenerse activo, cuidar la salud y crear hábitos que contribuyan al bienestar físico y emocional. Lo importante es comenzar poco a poco, ser constante y elegir un ritmo adecuado para cada necesidad. ❤️ Favorecer la salud cardiovascular Caminar a un ritmo moderado …