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Una alimentación equilibrada es parte importante del cuidado de nuestra salud. Incluir diferentes grupos de alimentos puede ayudar a proporcionar los nutrientes que el organismo necesita para funcionar adecuadamente. 🍎 Frutas y verduras Son fuente de vitaminas, minerales, fibra y otros nutrientes. Procura incluir variedad de colores en tus comidas. 🌾 Cereales integrales La avena, …