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Las frutas son una parte fundamental de una alimentación equilibrada. Además de ser deliciosas y refrescantes, aportan vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes que ayudan al buen funcionamiento del cuerpo. ¿Por qué es importante consumir frutas? El consumo frecuente de frutas ayuda a fortalecer el sistema inmunológico, mejorar la digestión, mantener una buena hidratación y aportar …