Archivo de la etiqueta: Vitaminas

Notas, Salud

¿Qué vitaminas necesitas para la menopausia?

vitaminas menopausia
10
Nov

La menopausia es una etapa natural en la vida de las mujeres que conlleva cambios hormonales significativos. Durante este período, es crucial mantener una dieta equilibrada y rica en nutrientes esenciales. Una vitamina clave para las mujeres en la menopausia es la vitamina D. Esta vitamina desempeña un papel crucial en la absorción de calcio, …

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Energia y Vida, Notas, Salud

Cuidando tu Sistema Inmunológico

Enercad Sistinmuno
08
Ago

Con la llegada de la temporada de resfriados, es esencial fortalecer nuestro sistema inmunológico para protegernos de posibles enfermedades. Aquí tienes algunos consejos para mantener tu sistema inmunológico en óptimas condiciones: Dieta Balanceada: Consumir una dieta rica en frutas, verduras, proteínas magras y granos enteros proporciona los nutrientes necesarios para mantener un sistema inmunológico saludable. …

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